推胸

  下午去了健身房,生活在计划中进行2007102602!平推,锻炼部位:胸肌。
  这个动作要做三组,一组20个,总共60个。现在的身体还很单薄,体重120斤,保持了有几年了。整个人没有怎么见过光,没过多晒过太阳,所以很白。
  健身房锻炼也有些日子了,但是效果好像都不是很好,是方法不对吗?还是由于对自己不够狠呢!每周都有坚持,慢慢调整吧,我想付出了就一定会有收获。

金口玉言
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